Gabinet psychologiczny – jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Zdecydowanie się na wizytę u psychologa to już duży krok, jednak na pewno nie ostatni. W końcu czeka nas jeszcze sama wizyta i – jeżeli tak zostaniemy zdiagnozowani – cała terapia. Warto wiedzieć więc, jak się do tej wizyty lub terapii przygotować, żeby po pierwsze – nie było to dla nas zbyt dużym stresem, a po drugie – żeby przyniosło nam możliwie najwięcej pożytku.

Zanim odwiedzimy gabinet psychologiczny po raz pierwszy, dobrze jest się zastanowić, dlaczego chcemy tam w ogóle pójść? Co chcielibyśmy zmienić w naszym dotychczasowym życiu? Co nam przeszkadza i czego mamy dość? Warto przygotować sobie nawet gotowe odpowiedzi, bo psycholog na pewno spyta nas o nasze kłopoty, intuicje co do ich źródeł itd. A czego spodziewać się już po przekroczeniu progu gabinetu? Otóż… niczego – zwykłej, domowej atmosfery. Psychologowie od dawna stwarzają atmosferę normalności, rezygnując w ten sposób z kozetek, chusteczek na biurku i innych tego typu. Podsumowując, wizyta u psychologa nie tylko nie musi być straszna, ale może być bardzo przyjemna i – co oczywiście ważniejsze – pomocna.