Różnice we wskaźnikach masy ciała

Wiele osób, aby określić stan odżywienia swojego organizmu, jego kondycję i stan zdrowia posługuje się do tego celu wskaźnikiem masy ciała. Do tego, by dowiedzieć się BMI jak obliczyć wystarczy otworzyć dowolny kalkulator internetowy i wpisać podstawowe informacje. Do obliczania wskaźnika masy ciała niezbędne są waga i wzrost. Warto również określić płeć osoby, dla której ten wskaźnik jest obliczany. Kobiety i mężczyźni różnią się budową ciała, mają różną masę kostną, mięśniową i zawartość odłożonej tkanki tłuszczowej niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

 

Z tego też powodu, dla kobiet i mężczyzn określa się zupełnie inne wartości prawidłowe, niedowagi i nadwagi. W ten sposób można najbardziej trafnie określić, czy dana osoba znajduje się w prawidłowych wartościach masy ciała, czy też cierpi z powodu nadwagi lub niedowagi. W takich przypadkach niezbędna może okazać się jak najszybsza reakcja. Warto się zbadać, a w razie poprawnych wyników, należy jak najszybciej przeanalizować swoją dietę i ograniczyć w diecie pewne składniki na korzyść innych, np. warzyw i owoców.