Depresja jest bardzo przykrą chorobą. Objawia się między innymi poczuciem beznadziejności, ciągłym smutkiem, a nawet próbami samobójczymi. Chorzy zwykle w okresie jej trwania nie zauważają charakterystycznych objawów. Tymczasem nieleczona depresja może się rozwinąć i w rezultacie doprowadzić do nieszczęścia. Większość osób nie potrafi samodzielnie poradzić sobie z jsamodzielnym jej przezwyciężeniem. Najlepszym rozwiązaniem w tym przypadku będzie konsultacja że specjalistą w dziedzinie psychologii, lub nawet psychiatrii. Najlepiej więc odwiedzić gabinet psychologiczny. Rozmowa z psychologiem nie jest niczym strasznym. Nie należy się także wstydzić swoich problemów, gdyż zawód psychologa polega właśnie na pomocy nam w ich rozwiązywaniu. Psychologa obowiązuje tajemnica lekarska, dlatego nie musimy się bać, że jakakolwiek rozmowa z nim przeprowadzona zostanie ujawniona na zewnątrz. Długość terapii i jej przebieg uzależnione są od zaawansowania choroby, a także indywidualnych cech osobowości.