Gabinet psychologiczny – jak się tam zachować?

W Internecie znajdziemy wiele poradników o tym, o co spyta nas psycholog na pierwszej wizycie, jakich metod będzie używał, jak wygląda terapia indywidualna, małżeńska i wiele innych. Trudno jednak znaleźć poradniki o tym, jak się w ogóle zachować w takim gabinecie. Nie jest to przecież naturalna sytuacja – mamy świadomość, że jesteśmy tam, bo czujemy, że z naszą psychiką jest coś nie tak. Jak więc się zachować? Odpowiedź jest wręcz zaskakująca – po prostu normalnie!

Udając się do specjalisty, musimy mieć świadomość, że jest to (być może jedyne na świecie) miejsce, w którym nie musimy udawać i w którym możemy się otworzyć. Jeżeli czujemy więc wściekłość, bo tłumiliśmy emocje przez ostatnie kilka lat, to dobre miejsce, żeby tam wybuchnąć. Jeżeli jesteśmy rozgoryczeni, można się tam rozpłakać. Jeżeli zaś nie mamy ochoty rozmawiać, po prostu zamilknijmy. Jeszcze raz więc: gabinet psychologiczny to miejsce, w którym możemy zachowywać się normalnie, i tak też róbmy – wtedy terapia osiągnie najlepsze rezultaty.