W dzisiejszych czasach coraz ciężej nam zadbać o zbilansowaną dietę. Często mamy tyle obowiązków, że zwyczajnie nie wystarcza nam czasu[…]
Czytaj więcej
Ostatnie wpisy
Czym jest BMR oraz jak obliczyć?
Bez względu na to jaki jest cel układania naszej diety powinniśmy zdawać sobie sprawę z tego, że każdy ma inne[…]
Czytaj więcej
Problem osób odchudzających się, czyli jak nie podjadać na diecie
Każdy z nas, chcąc schudnąć, mierzy się z tymi samymi problemami. Jednym z nich jest kwestia podjadania między posiłkami. Często[…]
Czytaj więcej
Migdały na diecie jako doskonałe źródło wielu składników
Świadomość na temat tego jak istotna jest zbilansowana dieta rośnie w coraz szybszym tempie. Coraz częściej sięgamy po zdrowsze produkty.[…]
Czytaj więcej
Jakiej odzieży nie można poddać praniu chemicznemu?
Pranie na telefon to niezwykle wygodna usługa proponowana przez najlepsze pralnie chemiczne. Pozwala na oszczędność czasu i energii, bo wystarczy[…]
Czytaj więcej
Warzywa istotnym źródłem białka w diecie
Nie każdy człowiek przywiązuje uwagę do dostarczania niezbędnej dziennej ilości składników odżywczych. Powinno być to jednak dla nas priorytetem ze[…]
Czytaj więcej
Czy magnez w orzechach może być dobrym źródłem jego dostarczania?
Chcąc dbać o siebie powinniśmy pamiętać o dostarczaniu organizmowi niezbędnych do życia pierwiastków, w odpowiednich ilościach. Zarówno ich niedobór, jak[…]
Czytaj więcej
Odpowiednia dieta oraz produkty zakazane przy Hashimoto
Zdiagnozowana choroba Hashimoto powinna być powodem nie tylko do brania niezbędnych leków, ale również do zmiany diety. Jest to bowiem[…]
Czytaj więcej
Jakie witaminy są w marchewce? Sprawdź, dlaczego warto ją spożywać
Zdrowa dieta to gwarancja dobrego samopoczucia, lepszego zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. W codziennym jadłospisie nie powinno zabraknąć warzyw. Wśród[…]
Czytaj więcej
Jakie warzywo ma najwięcej witaminy C? Sprawdź co jeść, aby zadbać o zdrowie
Zdrowa dieta powinna zawierać składniki, które są bogactwem najważniejszych witamin. Wśród nich należy wymienić witaminę C. Jeśli pragniesz zadbać o[…]
Czytaj więcej