Problem osób odchudzających się, czyli jak nie podjadać na diecie
Każdy z nas, chcąc schudnąć, mierzy się z tymi samymi problemami. Jednym z nich jest kwestia podjadania między posiłkami. Często obwiniamy o to naszą silną wolę, nie zdając sobie sprawy z tego, że jest to najczęściej efekt źle zbilansowanej diety,…
Continue reading