Kortyzol: jak wpływa na zdrowie i jak go obniżyć?
Kortyzol, nazywany hormonem stresu, odgrywa kluczową rolę w regulacji wielu procesów życiowych, a jego nadmiar może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. W sytuacjach stresowych organizm naturalnie wydziela ten hormon, jednak przewlekły stres powoduje nieustanne podwyższenie jego poziomu, co może skutkować…
Continue reading