Nie każdy problem nadaje się do konsultacji psychologicznej. Jeżeli jednak nasza kondycja psychiczna ulega stałemu pogorszeniu, jeżeli poczucie smutku czy zalęknienia narasta i ogólnie – jeżeli wraz z upływem czasu przestajemy radzić sobie sami ze sobą, wtedy na pewno warto wziąć taką możliwość pod uwagę.
Odwiedzając gabinet psychologiczny po raz pierwszy, odbędziemy tzw. konsultację, czyli wizytę mającą na celu zapoznanie psychologa z naszymi problemami, postawienie wstępnej diagnozy i określenie częstotliwości dalszych spotkań. Poza konsultacją, w gabinetach psychologicznych oferowane jest również poradnictwo, czyli kilka wizyt umożliwiających rozwiązanie jakiegoś kłopotu, kryzysu itp., oraz psychoterapia, czyli leczenie stałe w zakresie głębszych i trwalszych trudności. Oczywiście to, które leczenie będzie najbardziej adekwatne do nas, zależy od ustaleń psychologa. Jeszcze raz zatem: jeżeli czujemy, że nasza kondycja psychiczna spada, warto wziąć pod uwagę wizytę u specjalisty – na pewno nam to nie zaszkodzi, a może bardzo pomóc.